感觉时间不够用，如何让自己睡得少一点又精神很饱满？

匿名 *发表于 2025-3-31 10:00* · 发表于 2025-3-31 10:00

匿名者发表于 2025-3-31 09:21
睡觉少，头发掉的快，记忆力变差，专注力也不行，看书看文献都看不下去。
...

所以啊别跟自己的身体过不去，该吃喝玩乐就吃喝玩乐。在有限的时间内把无限的工作尽量做好。做好自己的就好了，为了钱拿身体去拼，不太值得，理想的话另说

匿名 *发表于 2025-3-31 10:01* · 发表于 2025-3-31 10:01

匿名者发表于 2025-3-31 09:30
你这半年不得减2年寿命哦，不划算啊

现在早睡早起十一点睡觉六点半起来在公司划起水来更精神了

匿名 *发表于 2025-3-31 10:18* · 发表于 2025-3-31 10:18

啥都不如保持好睡眠重要

匿名 *发表于 2025-3-31 10:52* · 发表于 2025-3-31 10:52

少欲望就可以，你懂的

匿名 *发表于 2025-4-1 11:36* · 发表于 2025-4-1 11:36

提高睡眠质量，雷都打不醒的那种

匿名 *发表于 2025-4-1 14:41* · 发表于 2025-4-1 14:41

找个女朋友

匿名 *发表于 2025-4-3 17:01* · 发表于 2025-4-3 17:01

晚上早点放下手机，10：30睡觉，早上起来会更有精神一些
也可以锻炼锻炼

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