感觉时间不够用，如何让自己睡得少一点又精神很饱满？

阅读模式 · 发表于 2025-3-30 23:54

感觉时间都不够用，如何让自己睡得少一点又精神很饱满？

匿名 *发表于 2025-3-31 00:02* · 发表于 2025-3-31 00:02

早睡早起？是不是比晚睡晚起好一点

匿名 *发表于 2025-3-31 08:38* · 发表于 2025-3-31 08:38

老板涨工资

匿名 *发表于 2025-3-31 08:58* · 发表于 2025-3-31 08:58

喝茶喝咖啡提神。时间不够用，加班？还是干嘛？

匿名 *发表于 2025-3-31 09:00* · 发表于 2025-3-31 09:00

睡眠少真的很伤，，去年上半年我都是凌晨四点睡，八点起，头发白了许多，也掉了许多。感觉记忆力也不行了。

匿名 *发表于 2025-3-31 09:03* · 发表于 2025-3-31 09:03

睡的少又精神饱满？小心猝死，为了当牛马不值得

匿名 *发表于 2025-3-31 09:05* · 发表于 2025-3-31 09:05

每天如果睡不够8小时，谈不上有幸福感

匿名 *发表于 2025-3-31 09:11* · 发表于 2025-3-31 09:11

换工作，怎么还学会pua自己了？

匿名 *发表于 2025-3-31 09:21* · 发表于 2025-3-31 09:21

匿名者发表于 2025-3-31 09:00
睡眠少真的很伤，，去年上半年我都是凌晨四点睡，八点起，头发白了许多，也掉了许多。感觉记忆力也不行了 ...

睡觉少，头发掉的快，记忆力变差，专注力也不行，看书看文献都看不下去。

匿名 *发表于 2025-3-31 09:30* · 发表于 2025-3-31 09:30

匿名者发表于 2025-3-31 09:00
睡眠少真的很伤，，去年上半年我都是凌晨四点睡，八点起，头发白了许多，也掉了许多。感觉记忆力也不行了 ...

你这半年不得减2年寿命哦，不划算啊

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