普通人如何提高精气神

一上班浑身无力，一到家活力满满，有人和我一样吗，才30岁不到。
有人干活一整天依旧精神头很足，普通人应该怎样提高精力呢？

我就不一样了，上班下班都有气无力

很正常啊，在公司无精打采，回到小窝里生龙活虎。早上困死个人，晚上上蹿下跳。这是心理上的问题，慢慢调养一下。

多锻炼，少熬夜，早睡早起，不内耗，常下厨，少吃外卖夜宵，多发展业余爱好，能走路绝不坐车，能爬楼梯就不坐电梯。精神倍儿棒，吃嘛嘛香。

午睡起来，我要缓好一会儿才能开始工作，旁边的同事睡醒就咔咔开始干了，真的佩服

牛马的咖啡是标配撒

     把工作想象成有趣的事，而不是厌烦。

匿名者 发表于 2025-3-28 13:33
把工作想象成有趣的事，而不是厌烦。

工作很难有趣...

匿名者 发表于 2025-3-28 11:07
多锻炼，少熬夜，早睡早起，不内耗，常下厨，少吃外卖夜宵，多发展业余爱好，能走路绝不坐车，能爬楼梯就不 ...

向你猛猛学习

双休是活力的前提，装作活力并不是真的活力