如何保持身体健康

匿名者 发表于 2025-3-19 13:20
一样的情况，刚开始工作的前两年还没感觉，随着年龄的增加，各种腰酸背痛，前年还患上了腰突。所幸现在工作 ...

哥们，你每天运动的时间大概有几个小时呀？

     上班的时候多走动一下，不要坐着不动，多喝水，上厕所倒水都可以。喝水少容易结石，所以逼自己喝多水，喝多了水就是忘记时间也不得不去撒尿。

有痔青年，忙的和狗一样

匿名者 发表于 2025-3-19 13:33
上班的时候多走动一下，不要坐着不动，多喝水，上厕所倒水都可以。喝水少容易结石，所以逼自己喝多水 ...

忙的时候连口水都忘了喝，唉

匿名者 发表于 2025-3-19 13:32
哥们，你每天运动的时间大概有几个小时呀？

1.5~2H吧

匿名者 发表于 2025-3-19 16:52
1.5~2H吧

强！这很自律了

匿名者 发表于 2025-3-19 09:10
多去产线走走干干活

绝了！

匿名者 发表于 2025-3-19 18:27
强！这很自律了

没办法，不运动身体僵硬更难受，为了以后多领几年退休金

匿名者 发表于 2025-3-19 13:29
难搞 上了几年腰突了

我也是，腰突经常发作

唯一的办法只有多运动