如何保持身体健康

阅读模式 · 发表于 2025-3-19 09:05

上班马上就两年了，不仅长胖了10斤，也很明显感觉到身体健康的下降：结节、脊柱侧弯等等。想着下班开始运动，但是下班在家真的只想摊在沙发上，一点也不想动，更别提加班的时候了...

所以上班族要怎样才能保持身体健康啊？

匿名 *发表于 2025-3-19 09:10* · 发表于 2025-3-19 09:10

多去产线走走干干活

匿名 *发表于 2025-3-19 09:13* · 发表于 2025-3-19 09:13

该摸鱼就摸鱼，让自己轻松点

匿名 *发表于 2025-3-19 09:16* · 发表于 2025-3-19 09:16

匿名者发表于 2025-3-19 09:13
该摸鱼就摸鱼，让自己轻松点

读研的时候坐一天啥事儿没有，现在坐一天腰真的是受不住了

匿名 *发表于 2025-3-19 09:19* · 发表于 2025-3-19 09:19

多走走，看看风景，保持心情愉悦

匿名 *发表于 2025-3-19 09:19* · 发表于 2025-3-19 09:19

远离打工，自可不治而愈
可以找推拿师傅捶捶背，这种腰伤背伤还是要重视

匿名 *发表于 2025-3-19 09:20* · 发表于 2025-3-19 09:20

你心里知道正确答案，但是你又问，是不是想要求什么神药

匿名 *发表于 2025-3-19 09:20* · 发表于 2025-3-19 09:20

你都说2年了，杀猪刀是不饶人的，只能说年轻真好。我觉得没什么办法可以保持，心态好就行

匿名 *发表于 2025-3-19 09:24* · 发表于 2025-3-19 09:24

走路回家

匿名 *发表于 2025-3-19 09:32* · 发表于 2025-3-19 09:32

没有什么办法，上班都很累了

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