健康、生活（回帖有奖励）

西贡市土豆

没脸说减肥的事了

evergarden

本人学生党，我也是在保研之后才逐渐yidisahdia意识到自己之前太不注重健康了，所以在大四我养成了游泳的习惯，隔一天游泳1000米，发现确实精气神和以前大不一样了

河鱼很咸

你们看这两只猫猫，好看吧？

everydayness

最近打算换工作，陷入纠结中

Issac

疫情健身房游泳馆都关门了，身体都要生锈了。。。。

xyh

everydayness 发表于 2022-4-13 01:56
最近打算换工作，陷入纠结中

纠结啥呢？

xyh

Issac 发表于 2022-4-13 13:38
疫情健身房游泳馆都关门了，身体都要生锈了。。。。

可以上某音跟着刘教练跳操，每周二至周四、周日晚上19点30分至21点，每周六早上9点至10点半准时开播

xyh

evergarden 发表于 2022-4-10 10:17
本人学生党，我也是在保研之后才逐渐yidisahdia意识到自己之前太不注重健康了，所以在大四我养成了游泳的习 ...

隔天游1000米，非常厉害了，我现在每周跳操5次，每次90分钟，瘦没瘦不清楚，但是精气神的确要比之前好很多，而且晚上的睡眠质量要好很多，希望自己能坚持下去，这也是我目前为止坚持时间最长、频率最高的运动了。

xyh

光学设计工程 发表于 2022-4-5 09:52
真的好棒，很享受现在健康的生活状态。跑步，健身，工作，保持每天的心情状态。

很享受现在的生活状态，每周都有跳操，而且对跳操非常期待，这是以前没有出现的心态，以前去跑步之前，纠结犹豫都要老半天，最后往往都没去，打算下周五一去学游泳，嚷嚷好几年了，这次一定要付出行动。

xyh

光学设计工程 发表于 2022-4-5 09:54
加油，加油。

你试下跟着直播间里的教练跳操，我之前也是动力不足，用什么激励方法都不奏效，也办过一年的健身卡，去了几次就没去了，白白浪费了几千大洋，家里旁边就是公园，也无法说服自己去跑步，但最近发现了一个宝藏直播间，发现自己居然可以跟着练完全程，教练动作讲解很仔细，也不会物料，一个半小时的时间很快就过去了，自己已经坚持大半个月了，这是前所未有的事，继续坚持。