健康、生活（回帖有奖励）

松子酱 · 发表于 2022-7-13 11:49

前几天下班路上拍到的两道彩虹，开心

chlsun · 发表于 2022-8-4 14:50

dlrht 发表于 2022-7-23 16:08
坚持早睡三周了，再坚持一周就开始锻炼以前看到一种说法长坐办公室的人不宜突然开始锻炼，再开始前一个 ...

这个说法没有依据，公司弄了个小健身房，我已经连续去了3周了，每天椭圆机15分钟，然后各种其他器械撸半小时，已经瘦了3KG了，之前从来不锻炼，睡觉还是每天1点左右。想锻炼随时开始，重在坚持

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